Jugo de Remolacha Zanahoria y Manzana
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El jugo de remolacha con zanahoria y manzana es un jugo dietético y rojo como el rubí, contiene buena fuentes de vitamina A y C, beneficia a nuestra piel el consumirla y nuestro cuerpo, sigue la receta paso a paso.
Índice
Información y nutrición
Receta: Jugos Naturales
Platos: 4 personas
Preparación: 15 Min
Cocción: 0 Min
Calorías: 44 kcal
Ingredientes
- 1 manzana grande,
- 2 remolachas grandes,
- 3 zanahorias,
- 1 cucharada de semillas de chía,
- 2 tazas de agua.
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Como preparar el Batido de Remolacha
- Primeramente lavamos, pelamos y cortamos en cubos la manzana, remolachas y zanahorias.
- En una licuadora vaciamos la manzana, remolacha y zanahoria mas las tazas de agua, licuamos bien hasta obtener una consistencia homogénea.
- Antes de servir añadimos la chía y mezclamos.
- Servimos en 4 vasos y disfrutamos de este jugo delicioso.
Beneficios para nuestra Salud
Este excelente batido de remolacha y zanahoria nos trae muchos beneficios que que favorecerán notablemente nuestra salud.
Entre sus propiedades y beneficios se encuentran los siguientes:
- Contiene propiedades desintoxicantes que regulan nuestra alimentación.
- La remolacha contiene mas de un 90% de agua, por lo que aporta mucha hidratación.
- Ademas de ello la remolacha es rica en folatos, tiamina, carbohidratos, vitamina C y minerales tales como; potasio, hierro y magnesio.
- Es un eficaz limpiador hepático en especial si se sufre de hígado graso.
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
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Miriam Marroquín Deja una respuesta
Si me van muy bien los jugos verdes a veces me hago otro también