Jugo de Manzana Verde

Sabias que la manzana verde es una gran fuente de flavonoides y también contiene vitamina C,  es buena para una dieta estricta ayuda a perder peso, nivela el azúcar en la sangre, ayuda a la digestión y a lucir una piel limpia. Sigamos la receta paso  a paso de este jugo delicioso de manzana verde.

Información y nutrición

Ingredientes

Preparación

• Lavamos la manzana, col, apio, limo y perejil, escurrimos el agua.
• Cortamos la manzana en cubos quitando el corazón, reservamos en un bol, cortamos la col, el apio, perejil.
• En una licuadora vaciamos el apio, el perejil, la col, las manzanas, la cúrcuma molida, mas el jugo de limón exprimido, licuamos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
• Ya listo sirve a gusto, si deseas puedes añadir hielo en cubos o tomarla así fresca.

Jugo de manzana verde con espinaca

Información y nutrición

Ingredientes

Preparación

• Con los ingredientes listos lavados y picados, exprimimos el jugo de una lima fresca.
• En una licuadora vaciamos la manzana picada sin su corazón, apio picado, espinaca, jugo de la lima, pepino picado, las tazas de agua, licuamos bien.
• Cuando la mezcla este homogénea dejamos de licuar. servimos y disfrutamos de este jugo saludable.