Jugo de Col Rizada

Hola receteros y receteras hoy haremos un jugo de col rizada, este licuado sirve tanto como para eliminar y alimentar nuestro organismo, ayuda a la perdida de peso, si tienes una dieta estricta es bueno consumirlo a la hora del desayuno. Sigamos esta receta paso a paso.

Información y nutrición

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Ingredientes

Preparación

• Primeramente lavamos muy bien la col rizada, cortamos en trozos.
• Lavar y cortar la manzana en cubos, quitar el corazón. Lavar, pelar y cortar en cubos la zanahoria, reservamos.
• En una licuadora introducimos la  manzana picada, la col picada, zanahoria picada y el jugo de 1 limón.
• Licuar bien hasta obtener una consistencia homogénea. Ya listo servir en los 4 vasos y disfrutar de este jugo saludable.