Ensalada de Pulpo
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El pulpo es un alimento que tiene gran sabor, se puede disfrutar de múltiples formas gracias a su gran volubilidad, es ideal para mantenerte sano, ya que contiene un alto contenido de minerales como vitaminas.
Ademas a diferencia de otros mariscos el pulpo destaca por su bajo contenido en colesterol. Anímate y aprende como preparar ensalada de pulpo de manera rica y saludable siguiendo los pasos que a continuación te mostramos:
Información y nutrición
Cocina: Desayuno | Preparación: 15 minutos |
Raciones: 3 porciones | Cocción: 30 minutos |
Calorías: 87 kcal | Total: 45 minutos |
Ingredientes
- 1 pimentón rojo picado finamente
- 1 kilo de pulpo
- 1/2 kilo de Camarones de caja preferiblemente
- 1 pimentón verde picado finamente
- 3 cucharadas de vinagre
- 8 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebollín bien picado
- 3 dientes de ajo triturados
- pimienta en granos
- 2 hojas de laurel
- sal a gusto
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- Bueno comenzaremos colocando una olla con agua a fuego medio, introducir el pulpo, los ajos, los granos de pimienta y hojas de laurel. Cocinamos durante 30 minutos o hasta que el pulpo este suave.
- Una vez listo sacamos el pulpo, dejamos enfriar unos minutos y cortamos en trozos, mejor si tiene tijeras de cocinar para cortarlos.
- Luego en un bol para ensaladas echamos el pulpo, los camarones, añadimos el pimentón rojo y verde picados, el cebollín y los ajos picados.
- Sazonamos con sal, aceite y vinagre, mezclamos bien, ya listo servir a gusto, si deseas puedes agregar tomate picado.
Ya solo queda disfrutar esta exquisita receta saludable, por cierto si lo deseas, a mi me gusta así, puedes añadirle limón para darle ese toque acido que con solo pensar en ello se hace agua la boca.
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