Arroz con Bacalao
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El día de hoy te traemos la receta de arroz con bacalao, la cual es una comida exquisita que esta cocinado a base de arroz y demás ingredientes a los que puedes añadir mas vegetales si gustas. Es una comida que puedes consumir a la hora del almuerzo o cena.
El bacalao es un pescado blanco muy bajo en grasas, vitaminas y minerales. Un alimento recomendado para deportistas y personas que realizan dietas, destaca en ácidos grasos trans omega 3, estos ayudan a reducir los niveles de colesterol. Anteriormente habíamos publicado la receta de arroz a la jardinera, que puede venirte bien como complemento al bacalao, sin mas ¡Comencemos!
Información y Nutrición
Receta: Arroz
Platos: 4 personas
Preparación: 10 Min
Cocción: 28 Min
Calorías: 315 kcal
Ingredientes
- 1 pimentón rojo,
- 2 ajos,
- 250 gramos de arroz,
- azafrán o colorante,
- 500 gramos de bacalao,
- 1 litro de fumet de pescado (caldo de pescado).
Preparación
- En una sartén con un poco de aceite freímos los ajos en laminas, una vez fritos añadimos el pimiento picado en cubitos, sofreímos hasta que quede tierno por 10 minutos.
- Ahora añadimos el bacalao (desalado, también lo venden desalados) cortado en trozos, mezclamos bien y añadimos el arroz y retostamos unos minutos mas.
- Seguidamente vertemos el caldo de pescado, si deseas no es necesario añadir sal ya que el caldo de pescado y el bacalao lo contienen, ahora si deseas añade solo un poquito de sal.
- Añadimos el azafrán o colorante a la cocción y dejamos cocinar por 20 minutos mas a fuego medio.
- Una vez listo sirve y disfruta esta delicia de comida.
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